“#niedopodrobienia" to ciekawa i inspirująca książka opowiadająca o Monice Goździalskiej, czyli kobiecie, która mimo ogromnego sukcesu zachowała swój niepowtarzalny charakter i osobowość!Jak szybko woda sodowa może uderzyć nam do głowy? Okazuje się, że mimo wszystko są jeszcze osoby, które zachowały skromność, pokorę oraz normalne życie. Jedną z takich postaci z pewnością jest Monika Goździalska, o której przeczytamy w książce “#niedopodrobienia".Autorka rozmawia z Martyną Rokitą na wiele różnych tematów. Przede wszystkim pokazuje, jak nie dać się zwariować w szalonym współczesnym świecie i przestać gonić za trendami. W końcu to, co inni o nas mówią, wcale nie jest najważniejsze! Mając tę wiedzę, można budować swoją karierę, a na dodatek mieć rodzinę, udane życie osobiste i prywatność. Monika Goździalska opowiada również o tym, jak na co dzień dba o swoją figurę, co je oraz jakie są jej sprawdzone, proste i zdrowe posiłki. “#niedopodrobienia" to książka ukazująca życie celebryckie z drugiej strony: pokazuje przy tym, że w świecie sław wciąż można znaleźć osoby mówiące to, co myślą, a nie to co wypada.
1000 ciekawostek o motoryzacji : kompendium wiedzy niezbędne dla każdego miłośnika motoryzacji "Tysiąc ciekawostek o motoryzacji : kompendium wiedzy niezbędne dla każdego miłośnika motoryzacji" "Kompendium wiedzy niezbędne dla każdego miłośnika motoryzacji "
"1000 ciekawostek o motoryzacji" to publikacja prezentująca ważne i często zaskakujące informacje na temat samochodów, ciągników, pociągów, dróg, opon czy znaków drogowych.
"180 dań do pudełka. Choroba HASHIMOTO" to smaczna, zbilansowana dieta na cały miesiąc. Zdrowa tarczyca bez zbędnych wyrzeczeń.Choroba Hashimoto, czyli właściwie zapalenie tarczycy Hashimoto, jest najczęstszą formą zapalenia tarczycy i najbardziej powszechną przyczyną pierwotnej niedoczynności tego gruczołu. To choroba o podłożu autoimmunologicznym. Częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn, ale liczba cierpiących na Hashimoto panów również jest ogromna. Choć do tej pory nie poznaliśmy jeszcze dokładnie przyczyny tej choroby, wiele osób musi zmagać się na co dzień z jej skutkami. Jedynie w Polsce zdiagnozowanych przypadków mamy ponad milion.Na szczęście w porę zdiagnozowana i sumiennie leczona choroba Hashimoto daje się ugłaskać. Ogromnie ważna jest w tym wypadku dieta. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają tarczycy składników niezbędnych do jej prawidłowego funkcjonowania. Co jednak robić, gdy tak trudno znaleźć nam czas na gotowanie?Książka, którą prezentujemy w tym miejscu, zawiera 180 prostych i sprawdzonych przepisów na posiłki dostosowane do potrzeb osób cierpiących na chorobę Hashimoto. Pozwalają one dostarczyć do organizmu substancje, które ugaszą stan zapalny tarczycy, zniwelują huśtawkę nastroju i pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów.
UWAGI:
Dieta w domu i na wynos. Oznaczenia odpowiedzialności: [Joanna Zielewska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
365 dni bez cukru : niepodlegający modom kodeks zdrowego żywienia i odnowy biologicznej wraz z książką kucharską Tytuł oryginału: "I quit sugar for life ". "Niepodlegający modom kodeks zdrowego żywienia i odnowy biologicznej wraz z książką kucharską " "Trzysta sześćdziesiąt pięć dni bez cukru "
Najlepiej sprzedający się poradnik o wyjściu z uzależnienia od cukru. Rezygnacja z cukru nie jest dietą. To sposób na życie bez przetworzonej żywności i odżywianie się tym, co mieli na talerzach nasi pradziadkowie - przed erą szkodliwych produktów i towarzyszących im chorób. Dzięki bestsellerowej pierwszej książce "Rzucam cukier" Sarah Wilson pomogła setkom tysięcy ludzi wyjść z nałogu pochłaniania cukru. W "365 dni bez cukru" pokazuje, jak już do niego nie wrócić. Sarah doradza, jak: zyskać młodszy wygląd, niższą wagę i zdrowsze jelita, zwalczyć apetyt na słodkie i radzić sobie z niedoborami, jedząc warzywa, zdrowe tłuszcze i białka, mniej ćwiczyć, ale uzyskiwać lepsze efekty, rzucić cukrowy nałóg bezpiecznie i skutecznie... a nie tylko na chwilę! jeść w sposób zrównoważony i etyczny - w domu i poza domem gotować i piec bez cukru: desery, ciasta, dania do dziecięcych lunchboxów, proste kolacje, obiady i śniadania. W sumie aż 148 przepisów dla rodzin i singli! "365 dni bez cukru" nie tylko uczy, jak pokonać nałóg. To kompletna filozofia odnowy biologicznej, prowadząca do najzdrowszej, najspokojniejszej i najszczęśliwszej wersji siebie.
UWAGI:
Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Sarah Wilson ; [tłumaczenie: Maciej Wacław i Katarzyna Bieńkowska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Abc małego patrioty to publikacja dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym wydana z okazji setnej rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę.- Ukazuje znaczenie pojęć: ojczyzna i patriotyzm.- Uczy szacunku do symboli narodowych.- Uświadamia dziecku przynależność terytorialną, językową, kulturową i historyczną.- Przedstawia Polskę jako jeden z krajów Unii Europejskiej.- Ukazuje piękno przyrody Polski.- Przedstawia wybitnych Polaków.- Prezentuje bogactwo tradycji narodowych i regionalnych.- Propaguje pozytywne wzorce wartości: prawdy, dobra, piękna, sprawiedliwości i uczciwości.- Rozbudza poczucie dumy narodowej.- Kształtuje osobowość dziecka.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Janusz Puskarz ; zilustrowała Karolina Kucharska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Atlas Polski dla dzieci to wyjątkowa książka edukacyjna prezentująca najważniejsze informacje o naszym kraju oraz liczne ciekawostki o zabytkach i przyrodzie. Każdy z regionów Polski przedstawiony jest na mapie fizycznej, a towarzyszą im liczne ciekawostki i quizy.
UWAGI:
Rzeźba terenu: barwy hipsometryczne, barwy batymetryczne, punkty wysokości. Na okładce: Wyjątkowa książka edukacyjna prezentująca najważniejsze informacje [>>] o naszej ojczyźnie. Oznaczenia odpowiedzialności: tekst praca zbiorowa ; redakcja i korekta zespół Wydawnictwa Dragon.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Jasny i konkretny język, fotografie lub realistyczne ilustracje - wszystko, co potrzebne jest, by zyskać podstawową wiedzę o otaczającym nas środowisku. Materiał podzielony jest na części, z których każda opisuje inne środowisko: las, łąkę, środowisko wodne. Czytaj, oglądaj, poznawaj... Bądź z przyrodą za pan brat!
Konfitury, dżemy, kiszonki. Nic nie zastąpi smaku i aromatu domowych przetworów. Zamknięte w słoikach skarby lata są nie tylko pyszne, ale też zdrowe! A ich przygotowanie wbrew pozorom nie musi być skomplikowane i czasochłonne.
Grupa archeologów pojechała autostopem nad Bajkał. Dwadzieścia tysięcy kilometrów. Setki miejsc pięknych, kilka brzydkich. Dziesiątki życzliwych ludzi. Pięć miesięcy w drodze. Podwozili ich policjanci, strażacy, wojskowi, a nawet ... pijani Buriaci. Nocowali na cmentarzu, pod pomostem, w piwnicy, w budce z pirożkami, w teatrze czy w jadłodajni dla bezdomnych. W czasie tej wyprawy mogli zostać rozjechani na drogach, zamordowani w przydrożnych krzakach, otruci przez przygodnych gospodarzy, zagryzieni przez psy, porwani przez wichury lub przysypani pzrez zwiedzane ruiny. Mieli szczęście - pojechali, dojechali i wrócili cało; tam i z powrotem. [Wojciech Cejrowski]
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialności: Monika Radzikowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
